Selvtræning

Selvtræning er et tilbud til raske pensionister og efterlønsmodtagere, der gerne vil holde sig i form og har lyst til at træne på egen hånd.

Du kan selvtræne med de forskellige motionsmaskiner i træningscentret.

Der er fælles undervisning i brugen af de forskellige maskiner den første torsdag i hver måned mellem kl. 08:15 og 09:15.

Selvtræning sker udenfor træningscentrets åbningstider.

Du skal være opmærksom på, at du træner på eget ansvar, og at der ikke er tilsyn fra personale.

Træningstider

Mandag:

Kl. 07:00-08:00 + 12:00-12:45 + efter kl. 15:00

Tirsdag:

Kl. 07:00-08:00 + 12:00-12:45 + efter kl. 15:30

Onsdag:

Efter kl. 16:00

Torsdag:     

Kl. 12:00-12:45 + efter kl. 17:30

Fredag:

Efter kl. 14:30

Lørdag:

Hele dagen

Søndag:

Hele dagen