Selvtræning

Selvtræning er et tilbud til raske pensionister og efterlønsmodtagere, der gerne vil holde sig i form og har lyst til at træne på egen hånd.

Du kan selvtræne med de forskellige motionsmaskiner i træningscentret.

Der er fælles undervisning i brugen af de forskellige maskiner den første torsdag i hver måned mellem kl. 08:15 og 09:15.

Selvtræning sker udenfor træningscentrets åbningstider.

Du skal være opmærksom på, at du træner på eget ansvar, og at der ikke er tilsyn fra personale.

Træningstider

Mandag: 07:00-08:00 + 12:00-12:45 + efter 15:00
Tirsdag: 07:00-08:00 + 12:00-12:45 + efter 15:30
Onsdag: Efter 16:00
Torsdag: 12:00-12:45 + efter 17:30
Fredag: Efter 14:30
Lørdag: Hele dagen
Søndag: Hele dagen