Selvtræning

Selvtræning er et tilbud til raske pensionister og efterlønsmodtagere, der gerne vil holde sig i form og har lyst til at træne på egen hånd med de forskellige motionsmaskiner i træningscenteret.

Selvtræning sker udenfor træningscentrets åbningstider. 

Opstart

Der er fælles undervisning i brug af de forskellige maskiner. Den første torsdag i hver måned mellem Kl. 8.15-9.15 

Træningstider

Mandag:

    Kl. 7.00-8.00, 12.00-12.45 og efter kl. 15.00

Tirsdag:

    Kl. 7.00-8.00, 12.00-12.45 og efter kl. 15.30

Onsdag:

    Efter kl. 16.00

Torsdag:

    Kl. 12.00-12.45 og efter kl. 17.30

Fredag:

    Efter kl. 14.30

Lørdag og Søndag:

    Hele dagen

Du skal være opmærksom på, at du træner under eget ansvar, og at der ikke er tilsyn fra personale.